Prendre soin de soi, c’est facile

Avant de se faire déborder par les nombreuses tâches du quotidien, qu’elles relèvent du personnel ou du professionnel, pourquoi pas penser un peu à soi, à son bien être, à sa santé. Rappels cette semaine avec nos invités des impératifs santé (par exemple les diverses campagnes de dépistage organisées) et partage de quelques pratiques bien être, en club, à la maison ou désormais même au travail.

Avec :

- Océane Blay, responsable du service prévention à la CPAM des Vosges
- Fabienne Brie, responsable pédagogique de l’association Vitao Vosges
- Laurent Duchêne, coach sportif et préparateur mental